为您找到与洋葱的吃法 这五种不可错过相关的共205个结果:
圣诞节到了,童鞋们是不是在计划着抓紧2017年的尾巴好好去放松一下呢?但又觉得年底不知道去什么地方好呢?以下是百文网小编收集整理的圣诞节国外六大经典景点,希望对你有帮助。
1、换些美金以及当地货币
外出难免会遇到只收现金的情况,适当换些以备不时之需,尤其要准备些零钱,否则遇到付小费,摸出来一张100美金的,您是给呢还是给呢还是给呢。
2、父母亲单独和孩子出游,可能需要提供另一方同意的证明文件
这一点只是可能,但是请认真对待,避免出现不让离境的情况。
3、注意行李收费
加航、Westjet以及美国大部分航空公司会对部分航线的托运行李收费,哪怕是第一件,请及时了解并做好思想准备。
4、准备目的地物品
去往热带地区比如迈阿密、墨西哥或者古巴的朋友,请提前选购一些夏季物品,比如防晒霜、太阳镜、游泳裤、比基尼、驱蚊水等,Muskol是加拿大的特色产品。
5、购买旅行保险
一旦出了加拿大,免费医疗的福利就享受不到了,加上为了防止意外,所以大部分加拿大人都会选择购买短途旅行保险。因为没有购买保险而出现措手不及情况的事例可以说是不胜枚举。花点小钱,可以得到充分的保障,这个钱值得花。
6、家中设施做好安全防护工作
外出旅行,家中物品尤其是电器、水管、暖气,要做好防护工作,尤其不可将室内温度设置太低。户外设施尤其是灯饰,要做好安全措施。最好请朋友定期来家里看看,防止意外发生。
7、注意入境免税额
请复习乐活PEI关于入境申报卡的填写攻略以及免税额(在乐活PEI对话框输入:“入境”、“申报”、“免税额”、“海关”可以得到全文)。
离境少于24小时无免税额;
离境24小时而不超过48小时:200加币(注意,超过200加元不可以申请免税,而且烟和酒均不能申请免税,也就是说,这200加元中不含烟和酒);
离境超过48小时:800加币,含烟酒。
加上托运行李都收费了,请掌握好尺度。
特别提醒,去古巴的特殊注意事项:
因为去古巴入境的时候,入境签证是一张纸,大家一定要保存好,如果丢了离境时会有麻烦。
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成都,一座两千多年历史的文化名城,非常适合旅游,数不清的景点中有着好多旅游必去景点。下面百文网小编为大家整理了成都旅游必去景点,希望大家能够喜欢。
NO.1春熙路
春熙路在国内新闻中出现的频率很高,所以不少人都知道在成都有这么一个春熙路存在。春熙路号称“百年金街”,是成都最主要的购物商圈,本地人常去不说,外地游客基本上到成都也是必去春熙路。春熙路上集中了很多大型百货公司以及各种品牌专卖店,特色成都小吃也不少,重点是,据说这里的美女也好多咧。
NO.2远洋太古里
远洋太古里位于春熙路,刚开业没几年,定位高端,值得一逛。太古里的建筑构造还蛮有特色的,与普通商场不同,空间感很好,融合了中西文化风格,传统现代相得益彰。整体来说,逼格很高,有很多奢侈品店以及潮牌店,也有西南地区最大的无印良品旗舰店以及高端超市OLE,著名的方所书店在负一楼。
NO.3天府广场商圈
天府广场一带属成都比较繁华的街区,离春熙路不远,这里也有一些百货商场。成都百货大楼的消费可能还稍微好点,摩尔百盛中高档的牌子都有,最贵的要数仁和春天百货以及美美百货,尤其是后者,都卖LV、PRADA虾米的,这种咱们一般人也逛不起的说。
NO.4盐市口商圈
盐市口商圈也是成都非常热闹的一块区域,有不少商场驻扎。这里有号称常年都在打折的新世界百货,也有价格比较便宜的泰华服装批发商城。新中兴广场和盐市口广场小店比较多,都是卖些流行服饰或是小饰品,但是东西良莠不齐,购物环境一般,可以淘到点好东西,但记得要砍价。
NO.5骡马市商圈
骡马市商圈是成都较早以前以日杂百货、家具家电卖场为主的商业圈,也曾经与春熙路、盐市口并称为“成都商业铁三角”,现在好像是已经落后于前两者。骡马市这边主要购物中心有太平洋百货全兴店、远东百货、玉带桥家具市场等,商场品牌以二三线为主,人流量不大。
NO.6武侯祠-锦里商圈
这种地方游客一般都会去,毕竟百货公司到处都有,但锦里和武侯祠只在成都,出来玩,大家就是图个新鲜嘛。相比春熙路之类的地方,这里在购物上可能选择相对单一,卖的多是当地特色的旅游纪念品。不过,这里除了林立的商铺,还有小吃一条街,游人在逛吃的同时能够亲身体会到成都的市井气息。
NO.7宽窄巷子
跟上面的锦里一样,宽窄巷子也是游客必到的地方。宽窄巷子是成都唯一遗留下来的清朝古街道,大家常说在这里能直接感受到成都的慢与休闲。在老巷中可以悠哉地喝杯茶、听听小曲,也可以尝尝小吃、涮顿热辣的火锅,遇见好看好玩的手工艺品、小饰品也别忘了买点回去啊。
NO.8熊猫邮局
很多人到了厦门会喜欢在鼓浪屿寄明信片,为的就是盖上鼓浪屿的邮戳。到了成都,明信片也可以寄起来。那,既然大熊猫是四川的特色,不如就去熊猫邮局吧,贴上专属的熊猫邮票、盖上熊猫邮戳也很有纪念意义。熊猫邮局离宽窄巷子不远,店里有很多主题邮品,可以在里面喝杯咖啡慢慢写。
在华盛顿特区,如雷贯耳的高大上景点太多了,以至于人们总是会反复听到相同的旅游景点建议, 很容易忘记华盛顿特区作为美国的政治和文化中心——国际化,多元化,既有阳春白雪的精致与奢华,又不失下里巴人的热闹与平凡。除了那些耳熟能详的景点外,这里还有着许多甚至连当地人都不熟悉的令人惊叹的景点。下面是小编为大家整理的华盛顿十大冷门景点,希望对大家有帮助!
1.Maine Avenue Fish Market 缅因路鱼市
华盛顿特区的西南海滨码头有着本地最古老的露天鱼市场之一。 参观者可以在风景秀丽的海滨放松身心的同时,欣赏并品尝市场上最新鲜的海鲜。$20可以买上一打的old bay seasoned蒸螃蟹,现买现吃不要太爽哦!地址:1100 Maine Ave SW, Washington, DC 20024
2.Rock Creek Horse Center石溪公园马场
在华盛顿特区还能骑马?对!大多数人都知道石溪公园,但他们不知道的是,石溪公园的密林深处有一处马厩,你可以在这里上骑马课学习骑马,或是在石溪公园美丽的路径上骑马溜达,最受欢迎的当然是这里专门为小朋友准备的小马pony。地址:5100 Glover Rd NW, Washington, DC 20015
3.Hillwood Estate 希尔伍德庄园
这是一个极有品味的博物馆和花园,外观虽然不起眼,但是内部陈设和展品十分精美和豪华。 Hillwood(希尔伍德)是社会名流Marjorie Merriweather Post在上世纪初购置的豪宅,这里有着华丽的花园和令人心动的艺术收藏,是一个很好的能避开人山人海的传统博物馆的地方。地址:4155 Linnean Ave NW, Washington, DC 20008
4.Lincoln's Cottage 林肯故居
很多人将焦点关注在福特剧院和白宫,但坐落在华盛顿特区的还有林肯总统的故居,这间房屋一直到2008年才开始对外开放。对于那些对林肯充满敬意和崇拜之心的瞻仰者而言,这是一件让人心潮澎湃的大事——林肯在那里生活时起草了解放奴隶宣言。地址:140 Rock Creek Church Rd NW, Washington, DC 20011
5.Naval Observatory海军天文台
很少人知道的海军天文台是主时钟的所在地,这是国防部的官方时间,负责记录地球方向的年历和GPS卫星测量。 美国的副总统住所也在这里。 游客很难得到准入,但是如果你有幸得到批准的话,你会发现这里有着极为迷人的景色,特别是你还可以利用最专业的望远镜来仰望星空。地址:3450 Massachusetts Ave NW, Washington, DC 20392
6.Mansion on O Street/O 大街公馆
这一座古老而神奇的维多利亚时代的豪宅现在已经变成了豪华酒店,私人俱乐部和博物馆。 时髦而怪异的装饰,隐藏的门,走廊镜头的镜子,风格各异的房间,还有暗藏各处的秘密通道让游客仿佛置身于时间隧道中进行探险,十分有趣和大开眼界!这一奇异的景点就在热闹非凡的Dupont Circle附近。地址:2020 O St NW, Washington, DC 20036
7.Dumbarton Oaks丹巴顿橡树博物馆
Dumbarton Oaks是乔治城的一个历史遗迹,拥有美丽的花园,并且是一个做科研的图书馆和博物馆。博物馆的收藏小而精致,令人印象深刻。找一个阳光明媚的日子,花园里坐坐,博物馆里转转,——这里真是一个很适合让人放松心情的地方。地址: 1703 32nd St NW, Washington, DC 20007
8.The Technicolor Church科技色彩教堂
位于DC 西南部的一个废弃的老教堂被来自亚特兰大的艺术家们进行了大胆而创新的改造。这一离经畔道的改头换面并没有让人觉得不妥——恰恰相反,人们对艺术的热情和对宗教的虔诚被完美地结合在了一起。地址: 700 Delaware Ave. SW. DC.
9.Bonsai Garden盆景园
国家盆景博物馆处于华盛顿国家植物园内, 是北美大陆最大的盆景收藏所。来自中国,日本,北美各地的盆景和奇山异石在这座美丽的花园里各放异彩,和谐共处。这里上百年的盆景非常多,最老的甚至超过390年了——那是一颗种植于1625年,并挺过了1945年广岛原子弹爆炸袭击的日本盆景。地址:3501 New York Ave NE, Washington, DC 20002.
10.方济会修道院
在特区东北角布鲁克兰(Brookland)有一个伟大的令人惊叹的方济会修道院(Franciscan Monastery)! 修道院纯欧式的建筑和装饰风格华丽宏伟,美不胜收,内部装修更是奢华精巧,美轮美奂,非常值得一观。 更为神奇的是, 每年一次,修道院的修士们会为了庆祝阿西西圣弗朗西斯节日,也就是动物守护神的节日,(今年是十月四日(星期六)),而为宠物们进行祈祷。如果你错过了,只好等明年了。
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东临大西洋、西接太平洋的加拿大是多文化的聚集地,国土面积达1000万平方公里。在这片广袤的土地上,安大略就是其中最为璀璨的明珠之一。安大略不仅是全国经济的引路人,更是加拿大人文自然风光的守护者。让我们去探索闻名遐迩的多伦多街区、尼亚加拉大瀑布、千岛湖区等风景名胜,马上跟小编一起来看看吧!
1.多伦多拉迪斯提勒瑞步行街拉迪斯提勒瑞步行街以为数众多的艺术馆、设计师店铺、咖啡馆以及每年在这里举办的各种节日而闻名。自1990年来,该步行街已成为继好莱坞之后最受欢迎的电影天堂之一。
2.安大略皇家博物馆安大略皇家博物馆简称ROM,是加拿大最大同时也是拥有最多收藏品的博物馆,它包含的项目有自然科学、艺术及人类学等等。博物馆内结构层次分明,展品分别分布在30个展厅。
3.多伦多群岛多伦多群岛位于安大略湖区,15个小岛之间皆有桥梁可互通,从群岛乘船开往市区仅需几分钟。
4.加拿大国家电视塔加拿大国家电视塔高达553.33米,是全世界最高的建筑之一,也是多伦多天际的标志。登塔瞭望四方,多伦多全景尽收眼底,令人惊叹。
5.尼亚加拉大瀑布欣赏大瀑布惊心动魄的美有多种途径:乘坐游轮或直升机、徒步绕行瀑布等都不失为上佳选择。
6.千岛湖位于加拿大和美国交界的千岛湖实际由1865个小岛组成,错落有致地分布在圣洛朗河间,乘坐游船可以助您更好地领略千岛湖的魅力。
7.渥太华国会山庄渥太华国会山庄是加拿大政府所在地,位于丽都水道上方的山丘,每年国庆大典及正式访问都会在这里举行。
8.丽都运河丽都运河是一条连接渥太华和金斯顿的运河,在2007年被评为世界遗产。每到冬季,丽都运河的渥太华段就会变身成为一条长达数千米的冰道,这也是世界上最大的天然溜冰场。
9.阿尔贡金省立公园阿尔贡金省立公园是安大略最古老且最有名的公园,其内部的徒步小道和行船区域众多。在阿尔贡金公园畅游,让您的身心在大自然中得到释放。
10.睡巨人省立公园和苏必利尔湖沿着睡巨人省立公园80公里长的徒步道路漫步,北方动植物群必让您赞叹不已。此外,在这里您还可以欣赏到在北美五大湖之中面积居首的苏必利尔湖的明秀风光。
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辽宁省是中国重要的重工业基地、教育强省、农业强省,是全国工业门类较为齐全的省份,中国最早实行对外开放政策的沿海省份之一。下面百文网小编为大家整理了辽宁不可错过的旅游景点,希望能够为大家的辽宁旅行锦上添花。
怪坡风景区
位于沈阳市新城子区清水台镇境内的帽山西麓,面对旷野,背依群山,怪坡是长80米,宽约15米,呈西高东低走势的任意坡,发现于1990年4月。当时,有两名青年交警驾驶一辆北京牌吉普车,顺着进山路驶进坡下,当摘档熄火停车后,突然感到车自动向坡上滑行,他们感到惊愕,壮胆子试了几次,仍然如此,百思不得其解,带着迷惘惶然而走。怪坡面世,神秘加身。专家、名人、学者纷至沓来,探秘揭谜,有的说是磁场作用,有的说是重力位移,还有的说是视觉差,但各种说法相互矛盾,不能自圆其说。
万佛堂石窟
万佛堂石窟,位于辽宁省义县县城西北9公里的大凌河北岸,至2015年为止,是中国东北地区年代最早规模最大的石窟群,也是中国北朝石窟中纬度最北,位置最东的窟群,万佛堂石窟始建于北魏年间,因为常年的自然风化与年久失修,大部分石窟已经破损坍塌,不复存在了。它被誉为中国北方石窟造像艺术宝库,同时万佛堂石窟又是一处融人文景观与自然景观于一体的风景区。1988年被定为全国重点文物保护单位。
鸭绿江风景区
鸭绿江风景名胜地处鸭绿江中下游丹东市境内,丹东鸭绿江游览区处于鸭绿江中心下游丹东市境内,东起浑江口,西至大东港,全长210公里,总面积822平方公里(含中朝共管水面),保护区面积200平方公里。鸭绿江流径丹东市约300公里。此段江面宽阔,两岸风光秀丽,在入海口一带,盛产大银鱼。
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曲靖是云南省下辖地级市,位于云南省东部,东与贵州省、广西壮族自治区毗邻,南与文山州、红河州接壤,西与昆明市连接,北靠昭通市和贵州省毕节市,是边疆中的内地。下面百文网小编为大家整理了曲靖最受欢迎的旅游景点大全,希望能够为大家的曲靖旅行锦上添花。
可渡河古驿道
可渡河古驿道位于城北69公里云、贵接壤的可渡河畔,一条北连贵州,南入云南,开于秦、汉,洪武十五年重修的古驿道至今保管完好。驿道坎坎坷坷、曲曲弯弯,记载着古代商旅活动的频繁和艰苦,游人攀行在这里,似可闻有马蹄之声轻敲耳鼓。
驿道沿线自然景观及古碑、崖刻等人文古迹如明珠璀灿。诸葛亮征南时屯兵的“诸葛营”,明代南征时的“古战场”及“古炮台”、“烽烟台”,虽几经沧桑,却可想见当年纷飞的战火、洋溢的硝烟;可渡河北岸约二百米高的峭壁上,灌木翠绿处暴露着一片白色砂岩,远而观之,酷似“翠屏积雪”,可渡河北岸有一“V”形山口,这里有小溪潺潺,小溪两旁的山坡上桃树成林,春暖花开之际,桃花随风飘落溪中,构成“桃花泛锦”之奇迹;可渡河南岸新建的“桃花溪度假山庄”古朴雅静,与“桃花泛锦”隔河相应。
"飞来古树”、“枯竹盘根”令人惊叹;翠屏崖150米之高处,“天长地久、水流云在”八个阴刻大字,每字高三米有余,赫然醒目;翠屏崖脚,一块巨石斜依,上刻“飞虹伫鹤”四字,字为隶书,飘逸中显露出苍劲;位于可渡村南的“可渡关”,关门宽约四米,地处古驿道的险隘处,被列为省级文物维护单位。
宛水公园
宛水公园位于宣威城东南角,占地45亩,其中水面25亩。园中小桥如带,池水碧碧,假山嶙峋,翠竹青青,更有红柱绿瓦的“思圆亭”、“观鱼亭”飞檐拱斗,傍水而立。春夏之季,园中百花开放,令人心旷神怡;冬日,园中景物银妆素裹,极有情味。
耍水龙潭
耍水龙潭位于宣威市境西部大麦地村西侧山麓下,竹柳掩映,色泽青绿,静不扬波。每年夏秋两季常现奇迹,似龙耍水,故名耍水龙潭。
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临汾自然资源丰富,是中国三大优质主焦煤基地之一;该市非物质文化种类繁多,有蒲州梆子、威风锣鼓等多种民间艺术形式,被誉为“梅花之乡”、“剪纸之乡”和“锣鼓之乡”。下面小编为大家整理了临汾旅游不可错过的旅游景点,希望大家能够喜欢。
蔡家川森林公园位于吉县东北部,地处屯里镇境内,毗邻209和309国道交汇处,向东110公里与同蒲铁路相连,向西70公里即达陕西宜川境内,与黄河壶口瀑布隔山相望,是去壶口瀑布的路经之地,交通便利,地理位置优越。
境内年平均气温9℃,平均海拔1200米左右,属暖温带大陆性气候,环境优美,空气清新,气候适宜,山青水秀,无污染,一年四季碧水蓝天。
蔡家川森林公园分为闫家社、前店、熬子沟、秀家山4个景区,是体验黄土高原风情和晋西北农家田园生活为主的休闲度假旅游区。
德州,古称安德,简称德,位于山东省西北部、黄河下游冲积平原,是山东省的西北大门。下面百文网小编为大家整理了德州旅游攻略,希望能够为大家的德州旅行锦上添花。
1、季节特色德州市春季干旱多风,夏季炎热多雨,秋季凉爽多晴,冬季寒冷干燥。另外,德州光照资源丰富,水资源丰富,所以夏季虽然天气稍热,确是游山玩水的好季节。
2、旅游禁忌:德州市现有回、蒙、满、壮等39个少数民族成份,其中回族人口占大多数,全市有____、天主教和伊斯兰教三种宗教。游客在此旅游期间要尊重各民族的民俗习惯和宗教信仰。
3、特色信息:德州光照资源丰富,素有“中国太阳城”之称,皇明太阳能博物馆是世界上唯一一座展示太阳能发展历史和未来的博物馆,境内还有全国唯一一座外国国王墓——苏禄国东王墓。乐陵金丝小枣核小皮薄,果肉细腻。德州五香脱骨扒鸡,简称德州扒鸡名扬天下。德州是个一出市区就到了河北境内的城市,作为山东的北大门,德州是全国交通运输主枢纽城市和享誉中外的“中国太阳城”。
4、游览项目:德州市已经形成了以苏禄王墓为代表的古文化游、以新湖风景区为代表的城市风光游、以黄河故道森林公园为代表的生态游、以德州扒鸡为代表的美食游、以皇明太阳谷为代表的工业游、以乐陵50万亩枣园为重点的乡村游等。
5、注意事项:德州光照资源丰富,游客夏季观光游览时注意准备好防晒用品。
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拉萨是西藏自治区的首府,是西藏的政治、经济、文化和宗教中心,在很多人的心里拉萨不是一个地方,而是一个信仰。拉萨全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人,十分适合大家旅游,那你知道拉萨必去景点有哪些吗?下面百文网小编为大家整理了拉萨必去景点推荐,希望大家能够喜欢。
大昭寺,藏语为“觉康”,又名“祖拉康”,是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位
洋葱是营养价值高且日常易于烹调的食材,由于其特殊香味,人们在做菜时,也会喜欢放点洋葱调味下。下面百文网给大家分享洋葱的功效,希望能帮到大家。
1、直接食用
将洋葱切片后,就着饭吃;或者蘸酱油吃。
2、洋葱拌木耳
材料:洋葱1个,青椒,红椒,木耳,香油,米醋,生抽,鸡精,糖,盐
做法:洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝。锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。再把洋葱焯烫过凉备用。所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。加入两勺辣椒豉油,再加入2勺米醋,再加入适量的香油,加入少许鸡精,将所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。
3、凉拌洋葱
材料:洋葱半个,芹菜二根,红辣椒一个,香菜一根,番茄酱一大匙,盐、甜辣酱、酱油、糖各一小匙。
做法:洋葱、辣椒切丝;芹菜、香菜切段,用少量的盐稍腌一下。所有主料与调料一起拌均,再加入香菜。
4、醋泡洋葱
材料:洋葱一个,糙米醋半瓶。
做法:将洋葱洗净去皮,切薄片后掰散。将切好的洋葱条放入玻璃瓶内,然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。
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中国的十大经典话剧你都了解过吗?话剧都出自于耳熟能详的故事,在人们面前演得绘声绘色。经典不可磨灭,让我们来一起了解一下吧!
1、《雷雨》:中国话剧百年第一戏 中国话剧史的一座丰碑,它使24岁的曹禺一鸣惊人,使中国话剧走向成熟。中国话剧这一百年来,如果只选一部戏作为代表,则非《雷雨》莫属。它是中国第一部可读、可演的话剧,它的诞生打破了此前中国只能演国外话剧的局面;它是中国话剧史上演出最多、演出团体最多的杰作,是中国话剧百年史的神话和奇迹;《雷雨》几十年的演出史,同时也是一部中国话剧导演艺术史和社会接受史,更是中国话剧表演的发展史。这些都使《雷雨》成为当之无愧的“中国话剧百年第一戏”。
2、《茶馆》:“东方舞台上的奇迹” 当代中国话剧舞台最享盛名的保留剧目,老舍后期创作中最为成功的作品,被外国专家誉为“东方舞台上的奇迹”。当话剧后辈们不断以仰望的姿态回望这部经典时发现,剔除庞杂的情节转合、剔除特有时代的立场判断,游走于老舍笔端的其实是一种“大写意”式的蓄势而发的经典东方美学。1980年9月,《茶馆》应邀赴前西德、法国和瑞士三国演出,中国话剧第一次走出国门。到2004年5月27日,《茶馆》公演500场……一部三幕话剧,世俗百态、小人物的悲欢离合,浓缩了中国半世纪的沧桑沉浮,为后世留下一个巨大的文化背影。
3、《屈原》:历史剧集大成者 《屈原》不但是上世纪40年代革命历史剧最辉煌的代表作,而且在整个现代文学史上,也是不可多得的艺术瑰宝。这部一气十天呵成的五幕历史剧,可谓话剧巨匠郭沫若历史剧当中成就最高、影响最大的集大成者,淋漓尽致地展现了郭氏的革命浪漫主义风格。日本、苏联、罗马尼亚、捷克等国上演《屈原》共达600余场,创中国话剧在国外上演最高纪录。
4、《压迫》:现代主义话剧的典范 作于1925年冬天的独幕剧《压迫》,被洪深认为是“那时期创作喜剧中的惟一杰作”。该剧创造出了堪称典范的人物语言和最为人称道的剧作结构,在同期大多数粗糙、低质的作品中显得凤毛麟角一般可贵。丁西林的“世态喜剧”在他所生活的年代,并未得到应有的评价,《压迫》也不例外。事实上,以《压迫》为代表的丁西林喜剧,是中国最早成功尝试现代派话剧的典范,具有某种程度的“超前性”,在整个中国话剧史上都是一个独特的存在。
5、《上海屋檐下》:抗战戏剧的嚆矢 创作于抗日战争前夕的《上海屋檐下》,通过一群生活在上海弄堂中的小人物的悲惨遭遇,和他们的喜怒哀乐,揭露了国民党统治下的黑暗现实,暗示出雷雨将至的前景,力图使观众“听到些将要到来的时代的脚步声”。作者夏衍说这是一出悲喜剧。《上海屋檐下》因“八一三”中日在沪开战而失去了上演的机会,直至1939年1月,才由怒吼剧社在重庆首演。但这部戏的产生,却是中国抗战戏剧的嚆矢,奠定了夏衍在中国话剧史上的重要地位。
6、《白毛女》:“社会主义现实主义” 延安时期戏剧成就的重要标志,是1945年鲁迅艺术学院集体创作,贺敬之、丁毅执笔的优秀多幕剧《白毛女》。它虽说是一部新歌剧,但舞台风格却类似话剧,是话剧的表现形式与民谣巧妙结合的产物,成功地表现了“旧社会把人变成鬼,新社会把鬼变成人”的主题。它的出现及成功推广,为建国后“社会主义现实主义”的话剧创作模式提供了示范效应。
7、《于无声处》:新时期话剧发轫之作 1978年11月16日,由上海工人宗福先创作的四幕话剧《于无声处》轰轰烈烈演出。20多年过去了,回顾话剧《于无声处》的演出和剧本的发表,以及它在全国的广泛传播,有几百万人通过报纸、电视和剧场,阅读和观看了这个剧本,艺术价值已经不是衡量它的唯一标准,重要的是,它将当代文学从““””长达10年的文艺禁锢中解放出来,使濒临绝迹的话剧再度振兴,并一度走在各种艺术形式的最前列。
8、《绝对信号》:小剧场运动先锋 1982年11月,林兆华导演的《绝对信号》在北京人艺小剧场首演,开启了新时期小剧场运动的先河。这次成功的实验演出,成为转型期中国自己的话剧先锋,并在戏剧界引发了对小剧场戏剧的探索兴趣。剧作打破了传统戏剧观众与演员之间的固定交流方式;还打乱了传统话剧“现在进行式”的“顺时序”时间结构套式。
9、《暗恋桃花源》:享誉亚洲经典作 1986年,一部舞台剧《暗恋桃花源》奠定了台湾戏剧家赖声川(blog)及其表演工作坊在戏剧界的地位。此后的四度复排更让该剧成为享誉亚洲的经典之作,而集编、导于一身的赖声川,也因此剧蜚声海内外,被誉为“华语剧坛不可或缺的重量级人物”。
10、《倾城之恋》:61年续写两个传奇 入选“十大”的《倾城之恋》,指的是相隔61年时空的两个不同版本。张爱玲于1943年写成小说《倾城之恋》,翌年亲自将之改编为4幕8场的现代话剧,于12月16日由大中剧艺公司在上海新光大戏院献演。那一版话剧由朱端均导演,演员阵容强大,罗兰演白流苏、舒适演范柳原、韦伟演徐太太、海涛演印度公主、端木兰心演四奶奶……皆为一时红星。61年后,香港话剧团献演《新倾城之恋》,导演毛俊辉延伸了原著戛然而止的结局,将白流苏置于改革开放后的上海,在即将拆除的老房子里回忆和范柳原往昔的爱情。
吃板栗可不可以补肾_吃板栗的方法
板栗含有丰富的矿物质,如钾、钙等,有助于维持人体正常的生理功能。板栗可以改善记忆力和提高智力水平,对学习有益处。这里给大家分享一些关于吃板栗可不可以补肾,供大家参考学习。
如果想通过吃板栗来补肾的话,那么是有很多的吃法可以选择的,可以直接将板栗炒熟了吃,也可以将板栗炖熟了吃,不管是哪一种吃法,都是具有一定补肾作用的,当然如果想让效果更好的话,可以把板栗和一些肉类一起烹调,比如把板栗和排骨做成板栗排骨汤,或者是和鸡肉一起做成板栗鸡汤。
关于北方小年可不可以贴春联
小年一到就离春节不远了,我们可以在小年的时候就开始准备春节的相关事情。我们在腊月二十四这天贴春联的话是否能够获得好寓意?下面是小编整理的北方小年可不可以贴春联,希望能够帮助到大家。
自古以来,人们都强调春节作为一年开端的意义。《尚书·大传》中说:“正月一日为岁之朝,月之朝,日之朝,故曰:‘三朝’,亦曰:‘三始’。”意思是说,正月一日是一年的开端,一月的开端,一日的开端。
“年”是时间的单位,一年365天,春夏秋冬周而复始,称为一年。大约在西周时期,年就由谷物成熟之义引申为表示时间的词了。并且,“年”和“春”常常联系在一起。古时候,人们根据二十四节气安排生产,人们习惯将春天看做是一年的开始,有谚语“一年之计在于春”,说明春季对人们的意义重大,既是一年之始,又要力争有一个好的开头、开门红。
生姜是有很多种吃法的,生姜如何吃最好吃?生姜怎么做才是最健康的吃法呢?生姜的吃法这个问题由百文网小编来为您解答!
姜的食用方法有很多,可以做成姜汤水,也可以做成姜粥,但是由于生姜具有药理作用,所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。
1、连皮吃
有些人吃姜喜欢去皮,只吃里面的部分,其实这种吃法并不好,不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。
2、患肺炎的人不能吃姜
生姜不是人人都能吃,身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜,另外患有肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂肾炎、痈肿疮疖、胃溃疡、糖尿病以及痔疮疾病的人不可长期吃姜。
3、烂了的生姜不能吃
对于很节约的人不会浪费一点粮食,即使生姜已经变得腐烂了,但还是会认为没有关系可以吃。要知道生姜一旦腐烂了就会产生出一种有毒物质,食用这种烂生姜会导致人体内的肝细胞变性、坏死,最终导致肝癌、食道癌等疾病。
4、巧用姜糖水
生姜红糖水只适于在风寒感冒或淋雨后,并伴有发热或胃寒的人食用,并不可以用于风热感冒和暑热感冒,也不能治疗中暑。另外生姜可以治疗由受寒导致的呕吐。
5、生姜并不是多多益善
因夏季炎热,人们常会感到口干、咽痛、汗多、烦渴,但是生姜属于热性食物,所以不适宜多吃,只能在做菜或汤时放几片生姜片。
清明节是我国的传统节日,也是很重要的祭祀节日,这个时节,人们会去祭祖和扫墓。下面是小编为大家带来的清明节不可以做什么,希望大家能够喜欢!
1、忌穿大红大紫
扫墓要庄重着装,尊重逝者。一般扫墓的时候要穿深色衣服,不要穿大红大紫的颜色,衣着要整齐,神情要庄重肃穆。
2、常规顺序不可反
扫墓祭祀是有先后顺序的,要先把墓园或墓地打扫干净然后才能祭祀。祭祀是非常讲究礼节的,先后顺序尽量不要出现差错。先后顺序是修正墓地-上香-上肉-敬酒-拜祭-送别。
3、不可边吃东西边祭拜
古代传下来的扫墓礼仪中,扫墓之前要禁食,虽然流传到现在,已经没有这个礼仪了,但扫墓前也要清淡饮食,不可以大鱼大肉,也不可以吃得太饱。还有无论多饿,都不要在扫墓的时候咀嚼食物,对逝者很不尊重。
4、发不遮额忌买鞋
清明节其实也算是鬼节,所以要注意发型,头发不能盖住额头,因为额头是我们身体的神灯所在。鞋子也不要在当天购买,因为鞋寓意着邪,在这天购买鞋子不吉利。
5、忌嬉骂和非议先人
有些人会在扫墓时,互相嘻哈打闹,不仅不尊重逝者,还会引来非议。路过他人墓地,不可以对逝者品头论足,这是亵渎的行为,会惹来麻烦。
6、未满三岁的婴儿不应带去扫墓
扫墓一般都会点香放炮,这些气味声响容易吓到孩子,不利于身心健康。而且传说这个年纪的小孩可能会看见大人看不到的阴间世界。
7、外人不要参与他人的扫墓
清明的时候不可以作为外人的身份去参与扫墓,容易招来麻烦。因为不是一家人,各自的气运也不一样,可能会导致气场的紊乱,走霉运。如果实在不能避免,最好佩戴上桃木手珠等避邪吉祥物。
8、清明节扫墓时间有讲究
扫墓时间要选在阳气比较旺的时候,最好是上午9时到下午3时,因为下午3时阳气逐渐减少,而阴气逐渐增长,如果时运低或身体弱的人,在这个时候祭祀,可能会影响运势。
吃什么食品丰胸?一直以来很多的女性都会尝试各种各样的方法帮助自己达到丰胸的目的,可是如果方法不正确的话,对于自己的身体健康社会带来不利影响的,所以说,想要更加健康有效的丰胸,那么在生活当中我们就需要关注饮食的选择,下面去看看到底吃什么食品丰胸?
吃什么食品丰胸?种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。因此,常吃坚果有丰胸效果。
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
吃什么食品丰胸?增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益,还能丰胸哦。
吃什么食品丰胸 吃什么食品丰胸?
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
食物的颜色可以影响心情,据悉不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。例如红色菜肴会使人感到亢奋;面对白色菜肴,人会感觉轻松;而黄色令人振奋,刺激大脑活动情况,使人感受到温暖与舒适。
这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时,粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。
这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色,能促进血液循环,振奋心情,给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。
黄色可刺激神经和激发能量,对集中精力和提高学习兴趣有帮助,尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。
最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配,这两种颜色会让人感到非常“友好”,并且能过目不忘。
橙色是最能刺激食欲的颜色,在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。
吃不同色彩的食物可调整情绪,但最重要的还是要保持心理健康,吃对事物。烹饪食物时,尽量保持食物原有的色彩。吃出健康,吃出好情绪。
绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡,有利于稳定心情和减缓紧张,与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。
白色具有很强的能量,有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素,经人体消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少人体所必需的氨基酸。
随着生活水平的不断提高,以及高强度的工作压力,高血压患者也日益增多。高血压患者会引起很多的并发症,严重影响身体健康。下面是小编和您分享的几种降血压的食物
香蕉
香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一,对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。据研究发现,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
葫芦
含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。
菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
荸荠
含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。
萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
芹菜
富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
大蒜
含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。
①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
①苹果:含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
② 西瓜:西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。
③ 鲜梅:富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
④柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤:新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄(荸荠)5个削皮,共同煮汤,每日饮用1次。中老年朋友经常饮用,可以预防高血压。
绞股蓝茶降血压
[用法]一日6—15g。泡茶,煎汤,浸酒,研末。绞股蓝系葫芦科草质藤本植物,含多种绞股蓝皂甙,并含黄酮甙,糖类,硒、铜、锰、锌、铁等9种微量元素和18种氨基酸。有降血压、降血脂、降血糖和保肝作用;可以抗血小板凝聚,扩张血管,增加冠脉流量,以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
活脑养生茶降血压
(活脑养生茶)由多种纯中药材通过特殊配比制成,配方由孔子弟子-漆雕开创传于后代,对“三高病症、调理肠胃”有着良好的养护作用,近来其后人在原配方上整理挖掘,又经生物学家用现代生物科技合成,经过几年患者饮用效果证实饮用此茶可根本上摆脱药品降压的依赖性和困扰。2004年知识产权局批准为国家发明专利(专利名称:一种能降低血压的药茶及制备方法)。
肾炎患者必须要注意饮食,在日常生活中很多不该吃的食物千万别吃,不然后果很严重。下面是小编为大家带来的肾炎患者的相关禁忌食物,欢迎阅读。
1、高盐分饮食
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。
2.高脂食物
肾炎病人一般都会有高血压和贫血症状,如果有大量的动物脂肪存在的话对高血压、贫血是有很大的不好的影响的,主要就是因为动物脂肪可以加重动脉硬化和抑制造血功能,所以有肾炎的患者一定要慎重食用。
但肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为那些食物中,含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响。
4、强烈调味品
强烈调味品对肾功能不利,应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮,在限制饮水量时,也应少用味精。
5、钾离子含量高的食物
患有肾炎并且伴有肌酐高的患者千万不能吃带有钾离子的食物,例如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、释迦等,这些都是含有钾离子的,还有就是不要食用生的蔬菜。
其它如咖啡、浓茶、鸡精、牛精、人参精、浓肉汤、薄盐酱油、无盐酱油、半盐、代盐等钾含量亦高。烹调时,食物先以滚水烫过、去掉汤汁再用油炒,可减少钾的摄食量。
6、植物蛋白质
蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱,能加重肾脏的中间代谢,故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。
7、限制液体量
肾炎病人,有高血压及水肿时,要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升,其中,包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重,则进水量更要严格控制。在排尿的情况下,则可适当放宽。
8、豆腐
在生活中慢性肾炎患者应该严格限制自己的饮食当中的豆腐,这是因为要有效的解除病痛慢性肾炎患者应该限制蛋白质的摄入,以免蛋白质在体内的代谢产物,尿素、尿酸、肌酐排泄困难,蓄积中毒。豆腐属高蛋白食品,故不应多食。
肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重,甚至出现尿毒症。
9、羊肝
羊肝在日常是需要慢性肾炎患者避免食用的,因为会对有效的治疗产生一定的阻碍作用。通常情况下蛋白质在体内代谢后可产生一些含氮废物,如尿素、肌酐等,要通过肾脏随尿排出,而对于慢性肾炎患者的肾脏不好,所以很容易给患者带来严重的伤害。
10、带鱼
在生活中带鱼的食用范围很广,但是慢性肾炎患者要重视减少自己的食用量。这是由于带鱼身上含有大量的脂肪与碳水化合物,在人体新生代谢后,会产生大量的水和二氧化碳,会加重肾脏的负担,非蛋白氮在体内潴留过多,可以发生尿毒症。带鱼含蛋白质高达18%左右,故急性肾炎患者不宜食用。
1、太极拳有益肾脏健康。
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,太极拳有利于强壮肾脏功能,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。
2、缩肛有利肾脏健康。
全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿,早泄有较好的功效。
3、刺激脚心可益精补肾。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
4、自我按摩腰部对肾脏有益。
两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各1次,每次约200下。能加快肾脏血液循环,有利肾脏健康
生活中缓解失眠要多吃的营养食物。现代生活中,很多人都出现了失眠的症状,影响着白天的工作。有些人的失眠跟饮食有着重大的关系,那么,缓解失眠吃什么食物好呢?
食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成,还可以加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。可见,紧张性失眠患者适当喝些醋,有助于改善睡眠质量的。
牛奶不仅营养丰富,而且能有效克制失眠,长期饮用对人体大有益处。名老中医李少华指出牛奶里色氨酸含量高,它能刺激大脑的睡眠中枢神经,使人产生倦意,催人人眠。
洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。能有效的提高人们的睡眠质量。
神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效
看过“多吃哪些食物可以有效缓解失眠”
莲子粉粥:用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用,可治失眠多梦及体弱诸症。
醋:冷开水一杯,兑入一勺食醋,睡前服,有一定的解除疲劳和助眠作用。
水果:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。在枕边放一两个苹果,也可助眠。
芹菜汁:芹菜有镇定神经的作用,神经过敏无法入眠者可常吃。芹菜半斤研磨成汁,倒入杯中,依个人喜好加入蜂蜜,再倒入热水直到八分满意即可饮用。
小米:小米性微寒、味甘,能健胃安眠。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到安眠效果。用小米煮粥,睡前服用一小碗,容易入睡。
洋葱片:生洋葱切碎,用布包好,放在枕边就可生效,洋葱含挥发性的成分(葱油),有安定神经的功能。生葱也可以,但要使用其白色部分。
糖水:因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水。果糖在体内转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
牛奶:牛奶内含有镇静作用的钙质和一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝一杯热牛奶,有催人入睡的效果。羊奶也有近似的效果。
一白遮三丑,女人美白是重中之重,白女人总是光鲜亮丽的。下面是小编为大家带来的使人美白的食物,欢迎阅读。
重点:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
原料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML
做法:
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
重点:增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
豆浆做法:
1. 生豆浆加热到80~90度的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失;
2. 有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此,煮豆浆要恰倒好处,控制好加热时间,千万不能反复煮。
排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
赤小豆3000克、白砂糖200克
先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
原料:汤面、红糖
做法:
1、烫面小剂子按成小圆片;
2、圆面皮包入红糖;
3、像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状;
4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用;
5、锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯
6、糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油即可。
重点:增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
重点:帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
猕猴桃色拉
原料:猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。
原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
做法:
1、猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可。
女性都希望自己可以一直维持窈窕的身材,但是随着年龄的增长,脂肪就会越来越多,那么吃什么可以减肥?下面小编为您解答吧。
热量:
每100克约15卡路里
瘦身原理:
黄瓜是松脆甘旨的瘦身食物。它含水分为98%,并富含维生素乙胡萝卜素,以及人体有必要的多种养分素。别的,黄瓜中因富含一种“丙醇二酸”的物质,它有按捺糖分转化为脂肪的作用。
健康吃法:
平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。
热量:
每100克约24卡路里
瘦身原理:
菠菜瘦身办法十分受瘦身族的欢送。它富含丰厚的维生素C,通过烹饪后会变得软滑,与其它的菜肴调配烹调能使养分相互弥补,到达最佳的瘦身作用。
健康吃法:
利用菠菜可以做汤,也可以以与大虾一起食用。
热量:
每100克约30卡路里
瘦身原理:
草莓是既甘旨又养分的瘦身生果。它除了富含多种维生素和多种矿物质之外,还富含许多的维生素C,其含量比西瓜、苹果高10倍左右。是瘦身MM弥补维生素的最佳挑选。
健康吃法:
把草莓做成汁即可!
热量:
每100克约11卡路里
瘦身原理:
芹菜是一种十分低卡的安康小吃。每100克的芹菜仅含11卡路里的热量,而它所含丰厚的维生素和膳食纤维都有削减食量和排毒的作用,对瘦身有很大的成效。
健康吃法:
芹菜有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,可凉拌或炒食。
热量:
每100克约35卡路里
瘦身原理:
研讨标明,葡萄柚对身体安康,以及对立肥胖症起着十分重要的作用。葡萄柚瘦身法是十分盛行的瘦身办法,常常食用不仅能操控胃口,还能协助你瘦出完美的曲线。
健康吃法:
以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素(维生素产品,维生素资讯)C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量控制得宜,一段时间后自然瘦下来。
热量:
每100克约18卡路里
瘦身原理:
西葫芦富含较多的维生素C、葡萄糖等养分物质,尤其是钙的含量极高。别的,无论挑选哪种瘦身法,瘦身中的MM们都通常会感觉到个人面色发黄,皮肤松懈,而富含水分的西葫芦能还你水嫩的皮肤哦!
健康吃法:可以清炒着吃,但是不能破坏其元素。
热量:
每100克约13卡路里
瘦身原理:
生菜是节食者的最棒兄弟。它富含许多的纤维,能协助你大大添加饱腹感,能够有效地削减热量摄入。别的,菠菜有消除剩余脂肪的作用,是十分不错的瘦身食物。
健康吃法:
时蔬蘸酱、蒜蓉生菜、蚝油生菜,夹到肉夹馍里,卷进各种卷饼中,味道都非常好。
热量:
每100克约19卡路里
瘦身原理:
西红柿,是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低,是喜爱吃甜食又想瘦身的MM的最佳零食挑选。西红柿里富含的茄红素、食物纤维能够下降胆固醇,加速推陈出新,让你具有一个能够轻松瘦身的体质。
健康吃法:
你一定试过西红柿减肥方法,除了在晚上吃西红柿可以减肥,也可以餐前喝番茄汁
热量:
每100克约24卡路里
瘦身原理:
当肉类吃得太多时,内脏会发热,形成身体脂肪添加。而芥菜的性质属寒性,吃许多的芥菜可扫除内脏的发热,是协助肉食者调整饮食的超级瘦身食物。
健康吃法:
不要购买叶子软塌、发黄、变形的芥菜。可以采用蒸,煮和爆炒等烹饪方式食用!
热量:
每100克约25卡路里
瘦身原理:
胡萝卜富含红萝卜素、多种维生素、叶酸、钙质和食物纤维等养分素,能够协助你吸收更全面的养分。别的,它富含的植物纤维能进步人体推陈出新,到达天然减重的意图。许多瘦身达人都喜爱把它作为个人的瘦身零食哦!
健康吃法:
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减-肥,隔一个星期再服用,定能达到预期的目标。
养狗的朋友们都知道,狗狗是不可以吃人类的食物的,因为狗狗的肠道消化系统和人类不同。其实并不全是,有些人类的食物狗狗也可以吃。今天波奇网小编就为您介绍四种可以给狗狗吃的人类食物,快来看看都有哪些吧。
究竟那些人类食物可以用来喂食狗狗?
1、面食或者米饭
熟的面食和米饭是可以偶尔给狗狗食用的,其实有很多饲养中华田园犬的家庭,都是用面食或者米饭来作为它们的食物的,只不过需要注意的是,面食和米饭当中不能添加调味料,因为很多调味料是会对狗狗肠胃造成刺激的,当然,少量的盐是可以的。
2、蔬菜
蔬菜当中富含充足的维生素和纤维素,它们能够补充狗狗身体需要的营养成分,以及帮助狗狗促进食道的健康,排便的顺畅,特别是胡萝卜,生菜,黄瓜,芹菜这类蔬菜,可以整根给它们,也可以切碎之后拌在狗粮当中。
3、面包和无盐饼干
全麦面包是可以喂食狗狗地方,它还可以促进狗狗的肠胃健康,但是那种上面有大量奶油,肉松,果酱的面包最好还是不要喂食狗狗。此外无盐无糖的饼干也能给狗狗吃,但只是作为零食使用哦。
4、葡萄外的水果
除了葡萄,其他很多水果都是可以给狗狗吃的,像是苹果,梨它们都富含大量是维生素,是能够促进狗狗身体健康的,但是要注意根茎和核要剔除掉,不能让狗狗吃了。其次,现在慢慢接近夏天了,西瓜,哈密瓜都上市了,这些也是能够给狗狗吃的,西瓜富含大量的水分,在夏天给狗狗吃,能够有效的帮助它们补充身体所需要的水分,它们也很爱吃,但也要注意西瓜籽不能让狗狗吃。
所谓一白遮百丑,皮肤白嫩的人总会让人忍不住多看两眼。美白可以使人变得自信,变得开心,变得更加楚楚动人。美白不一定要往脸上涂抹各种化妆品或是护肤品,生活中有许多食物也是可以美白的,下面小编就给大家说说什么食物可以美白。
1、坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,在其果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防““粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发
3、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中,含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,在保持您皮肤丰润饱满的同时,还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”
4、鲜枣
鲜枣,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
5、姜枣茶
生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
6、柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
看过“可以美白的食物有哪些”
1.胡萝卜
胡萝卜是一种富含维生素A和胡萝卜素的食物,而维生素A的作用是润滑和健强皮肤,可以有效的防治雀斑和皮肤粗糙,让皮肤变得美白。
2.黄瓜
黄瓜敷脸是一种普遍的美白方式,它所含有的游离氨基酸和果酸,可以有效清洁皮肤,缓解过敏肌肤,是众人认可的养颜圣品。
3.柠檬
柠檬中含有的维生素C 可以促进新陈代谢,它独特的果酸成份具有软化角质层的功能,可以使皮肤变得更加美白更加有光泽。
4.白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C ,可以抑制黑色素的形成与沉淀,它还含有微量的镁元素,能令人精神焕发,也滋润皮肤,使其更加红润、白净。
5.番茄
番茄除了可以抑制细菌的生长,延迟细胞衰老以外,还可以促进皮肤坏死皮肤脱落和皮肤再生,平衡皮肤的PH值,无论是食用还是外用都是可以美白的。
6.冬瓜
冬瓜性凉,清热祛暑,解毒养颜。冬瓜削皮后,用皮涂抹在脸上,长期坚持皮肤就会变得柔软有光洁,且白皙润泽。